Izdariet savu izvēli

Pēc speciālistu viedokļiem, pat nelielas dzīvesveida izmaiņas ir efektīvas, pozitīvi ietekmējot veselību un garastāvokli. Tiem, kas vēlas notievēt, tiek piedāvāts sasniegt ilgoto mērķi pakāpeniski, zaudējot ne vairāk par 5 kg mēnesī. Tiem, kuriem ļoti garšo maize, ir vērts to aizstāt ar pilngraudu produktiem. Papildus dzīvnieku izcelsmes taukiem (sviests, gaļas produkti) ieteicams lietot pārtikā augu eļļu vai treknas zivis. Taču jāatceras, ka dzīvei nav jākļūst drūmai un vienmuļai – ir svarīgi atļauties garšīgus un iecienītus ēdienus, ievērojot mērenību.

Mēdz teikt, ka izvēle par labu savai veselībai tiek izdarīta veikalā, jo mājās mēs ēdam tieši to, ko esam iepriekš iegādājušies!


Ar āboliem pildīta mežapīle

Cepeškrāsni sakarsē līdz 175°C. Pīles noskalo un nosusina. Viscaur ierīvē ar sāli un pipariem...

Lasiet vairāk

Copyright © Stockmann